Hogyan kezeld hatékonyan a stresszt, és őrizd meg a mentális jóllétedet a vizsgafelkészülés során
A vizsgákra való felkészülés időszaka intenzív tanulással és jelentős stresszel jár, különösen a közelgő 2025-ös érettségivel. Ahhoz, hogy hatékonyan készülj fel a vizsgáidra, miközben megőrzöd a jóllétedet, érdemes alkalmazni néhány bevált módszert. Íme néhány praktikus tipp, amely segíthet ebben a folyamatban: